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聯安診所營養師徐景宜解說抗壓食物及升壓食物類別（記者周彥妤攝）
2017-07-26 17:39
〔記者周彥妤／台北報導〕31歲李小姐從事業務工作，為維持良好體態，三餐以燙青菜與雞胸肉為主食，且每週固定至健身房運動3次，但她卻頭暈頻頻，每當工作壓力一大，情緒更加煩躁易怒；18歲張姓大學生，三餐在外，幾乎不吃綠色蔬菜，又喜好飲用汽水、手搖飲及甜甜圈等高糖食物，導致身體容易過敏，是朋友口中的「奧少年」。醫師發現，兩人並非個案；35歲以下年輕人，由於飲食失衡，有近八成抗壓荷爾蒙偏低，因而出現疲倦、失眠、頭痛或焦慮等早衰症狀。聯安診所醫師王峰指出，李小姐長期無油飲食，每天熱量僅攝取800至1000大卡，身體無法獲得充足膽固醇以製造抗壓力荷爾蒙，導致外在壓力一來，便容易發怒；張姓大學生的飲食習慣，則是嚴重缺乏B6、B12、葉酸等抗壓荷爾蒙轉換原料，讓身體長期慢性發炎；兩人抗壓荷爾蒙（DHEA）明顯偏低，只有0.65，遠低於標準值1.63。王醫師表示，根據「壓力荷爾蒙健檢大數據」調查報告發現，35歲以下年輕人，有7成8抗壓荷爾蒙偏低，其10大壓力主訴症狀，第1是過敏，其次依序為疲倦、失眠、頭痛、頭暈、焦慮緊張、胸悶、腹脹、腹瀉及易怒急躁。王醫師解釋，35歲以下年輕人抗壓荷爾蒙不足，與營養失衡息息相關；由於外食居多，飲食習慣傾向高糖精緻，攝取過少綠色蔬菜及優質蛋白質，碘、硒營養素攝取不足，甚至錯誤減重，飲食過於清淡，油脂攝取不足，一旦抗壓力荷爾蒙長期分泌不足，就會影響性荷爾蒙分泌，導致性慾降低、不明原因掉髮、記憶力變差、容易頭暈、腹瀉、心悸、腹部肥胖等多種症狀。王醫師說，要有良好的抗壓力，除了藉由健檢瞭解身體狀況外，也可尋求心理諮商的專業奧援，飲食上則務必注重營養均?，以維持體內荷爾蒙平衡。營養師徐景宜建議，儘量避免加工食品、油炸製品及高糖精緻飲食等「升壓食物」，而應多吃「抗壓食物」，如攝取橄欖油、亞麻仁油或苦茶油等好的油脂、雞肉、牛奶、豆漿、豆腐等優質蛋白質、深海蔬菜、全穀類或堅果類等富含B群及葉酸的食物、鱈魚、鮭魚、秋刀魚等深海魚類或核桃、亞麻仁籽等堅果富含Omega-3不飽和脂肪酸?
有媒體報導行政院在107年總預算中，獨缺蒙藏委員會預算，傳今年底將遭到裁撤。行政院發言人徐國勇昨天證實，未來蒙藏相關業務及49名職員將移撥文化部和陸委會，預計在年底前完成。民進黨立法院黨團書記長李俊俋表示，雖然蒙藏會裁撤了，但在台蒙人及藏人權益我們必定會持續關注，讓在台蒙人及藏人能受到保障。
李俊俋說，過去馬政府主政時期主張直接將蒙藏委員會併入陸委會並設置蒙事、藏事兩處，甚至在組織條例尚未通過時陸委會就以組織改造的名義編列辦公室裝潢預算，這樣的組織改造無論是誰都無法接受。
李指出，自第八屆至第九屆第二會期在內政委員會時，他多次指出蒙藏會在西藏人權議題噤聲、每年預算多半為人事費用，業務費也多半編列在與實際業務無關的稀土、科技與醫療考察，真正和在台蒙、藏人士相關的補助及業務少之又少，站在組織精簡的立場上，蒙藏委員會早已無存在必要。
他說，但蒙藏委員會廢除將涉及既有的組織業務移轉，蒙藏人士在台照護權屬機關也須釐清，甚至藏人的政治難民議題都有待進一步研擬與討論。
為將社會愛心散播出去，阿斌哥大愛協會銅鑼站今天上午揭牌成立，未來將提供急難補助、老人關懷等社會福利，協助苗栗縣內需要幫助的民眾度過難關，同時也是繼後龍、通宵、西湖後，第四個成立的社福據點。
阿斌哥大愛協會銅鑼站今天上午在銅鑼鄉竹森村李家百年古厝揭碑成立，苗栗縣長徐耀昌及各界代表一同出席見證，徐耀昌表示，阿斌哥大愛協會是縣府推動社會福利的好夥伴，服務對象擴及全縣，除提供急難喪葬補助、送餐服務及老人關懷外，每年更捐助縣府1百萬元作為清寒學生助學基金，特別感謝協會及志工夥伴的善行義舉；徐耀昌強調，縣府今年也提供縣內454戶的弱勢急難家庭421萬元的急難救助，針對老人照顧方面，持續推動1鄉鎮1日照的目標，預計年底將突破100個據點，加上與阿斌哥大愛協會及其他社福機關緊密合作，期望能造福更多的長輩及弱勢家庭。
阿斌哥大愛協會創會榮譽理事長李文彬表示，協會民國98年成立至今，共發送白米約5萬斤、喪葬補助費共發放740個家庭4,619萬元、每天發送愛心便當163個，未來服務觸角也希望延伸到各鄉鎮，期待更多人一起加入行列，讓社會充滿溫暖。
基隆二胎房貸條件
汽車貸款
汽車貸款分為原車融資及銀行汽車貸款，原車融資即為拿自己沒有貸款的車子去向融資公司或銀行貸款，而銀行汽車貸款有分為原車融資和平轉、轉增貸以及新車貸款，國產轎車、進口轎車、各型商用車皆可貸，已有貸款也可再增貸，為周轉資金者常用之貸款方式。
汽車貸款由於有擔保品，所以申辦較信用貸款容易及彈性，需要的申辦資料也較少，相較於其它貸款方式較無多餘的設定費、帳管費、手續費等支出。汽車貸款申請時不需要留車，可以在享有貸款時還可同時擁有車子，並且也較不需要一些擔保人或是擔保品，但適時會依照申辦人的基本狀況而定，所以在急需周轉資金或是要投資時，申辦汽車貸款也是選擇之一。
法拍車
「法拍車」，即是原來車輛的所有人，以車為抵押，向金融機構貸款，若車主無法償還所貸款的本金利息，經金融機構催繳仍無法償還者，即會遭到依法強制取回的命運。而遭強制取回之車輛，依法施行公告拍賣。
原車融資
指的是貸款人名下已經有汽車，但是沒有貸款，而以汽車動產做為擔保品向銀行貸款。
復額車貸
車主已向銀行辦理過車貸並且還款達一定期間及金額，即可申請辦理復額車貸，將汽車貸款額度回復到原來的額度，可分期繳付。
企業貸款
企業貸款指企業法人代表或企業股東用個人或他人的資產作為抵押，向銀行借貸部門申請用於補充企業流動性資金周轉擴充資本，購買資產等用途的貸款。企業申辦時會需要公司相關營業狀況資料、公司相關負責人之資料以及公司報稅資料401表財務報表等，做為銀行是否申貸之參考資料。
微型企業創業貸款
為重振創業精神，協助中高齡失業者及婦女創業，以安定其生活，中小企業處於92年1月22日開辦微型企業創業貸款（以下簡稱微創貸款），基隆二胎房貸結合創業技能訓練及創業諮詢、輔導服務，擴大職能創業及微型企業創業，鼓勵中高齡失業者及婦女開創事業第二春。
微創貸款額度最高為100萬元，採3﹪固定利率，另銀行補貼息部分由勞委會就業安定基金支應，貸款對象為年滿45歲以上至65足歲，申請本創業貸款計畫時，正依法辦理登記或登記設立未超過1年之微型企業。貸款用途包含購置廠房、營業場所、機器設備或營運週轉金，若擔保品不足可由中小企業信用保證基金提供最高新北市借錢管道8成之信用保證。
微型創業鳳凰貸款
為提昇我國婦女基隆民間借款及中高齡者勞動參與率，建構創業友善環境，協助發展小型企業，創造就業機會，提供創業陪伴服務及融資信用保證專案。
實施對象：年滿20至65歲婦女或年滿45至65歲國民，曾參與創業技能培訓、創業研習課程或創業諮詢輔導，經審核具有創業潛力者及創業未滿兩年者。
所創或所營企業辦有營利事業登記，或符合商業登記法第4條免辦理營業登記但須有稅籍登記者。
哪間銀行貸款利息低資產
在財務上指的是企業的廠房、資金、材料、設備等基本的生產要素，就貸款而言，資本為企業財務狀況的衡量指標之一，可作為銀行評估貸款額度、利率…等條件依據。
機器融資
銀行會依照申請者的行業生財器具進行估價，一般銀行願意承做的機器融資，會針對易轉手且廣泛使用的機器設備，譬如說怪手、挖土機或是高價醫療設備及各行業的模具生產設備。
聯合貸款
亦是銀行貸款的一種，通常是由兩間以上的銀行一同對某一個項目或企業戶提供貸款的資金需求。聯合貸款與一般個人貸款最大的差別在於放款的金額較龐大，一般都已超過法定單一銀行可授信的額度，或是銀行經評各家銀行信用貸款利率比較估後基於放款的風險分散原則，必須由二間以上的銀行來共同組成的銀行團，一同貸款給借款者的一種方式。
跟銀行借錢
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